乳首の黒ずみをかわいいピンクに!今すぐできる方法とは?

CARE室編集部
公開, 更新 , 毛穴・角栓(黒ずみ)

普段人に見せるものではないけれど、黒ずんだ乳首は女性にとってデリケートな悩み。世の男性から見た黒ずみ乳首へのイメージは、遊び人というアンケート結果もあります。

彼氏とお泊まりや温泉だって堂々と行きたいのに、乳首のせいで躊躇してしまう…そんな方に黒ずみ乳首のケア方法を紹介!

乳首が黒ずむ原因は?

乳首の色が黒くなってしまう理由はメラニン色素。日焼けして肌が黒くなったりシミになったりする、あのメラニンが乳首の色に関係しています。

メラニンとは

メラニンは人間だけでなく、動物や植物、菌類などに形成される色素でもあります。メラニンは、表皮の基底層にあるメラノサイトによって生成されます。

メラノサイトは紫外線などの刺激を受けるとメラニンを作り出すのですが、それは肌細胞が紫外線の刺激を受けないようにするためです。

こうすることで、紫外線によるDNAの破壊や皮膚癌の発生を未然に防いでいます。つまり、メラニン色素は肌トラブルや病気を防ぐ働きがあるため、なくてはならない物質です。

衣服の摩擦

メラニン色素は、衣服が擦れる事で刺激を受けて蓄積されます。例えば体に合わないサイズのブラをつけていると必要以上に摩擦が起きてしまい、結果的にメラニンが生成されてしまうのです。

紫外線

摩擦以外にも黒ずみの原因があります。紫外線に当たると、メラニンが過剰に作られ、さらにターンオーバーが滞り、メラニンがスムーズに分解・排出できなくなって色素が定着してしまいます。

角栓が酸化しすることで引き起こされる黒ずみと違い、メラニン色素が沈着して黒ずみを生成している場合は、洗顔・ピーリング等のスキンケア方法だけで消すことが出来ません。

授乳による黒ずみ

授乳時、赤ちゃんの吸引に負けないように乳首にメラニン色素が集まります。乳首を噛まれたり、ふざけて引っ張られたりすると黒くなっていきます。

摩擦の時の反応と同じです。授乳時の乳首の黒ずみは一時的なもので、授乳が終われば乳首も安心して元の色に戻ります。

加齢による黒ずみ

加齢による黒ずみは新陳代謝の悪さの為に、体の老廃物やメラニンが排出できなくなって起こります。本来の肌の再生作用が鈍くなり、古い角質層がはがれず、メラニンと一緒に蓄積することにより黒ずんでしまいます。

生まれつきの個人差も

乳首も肌と同じで、メラニン色素が少ない人はピンク色に近い色が多いです。肌の色に個人差があるように、メラニン色素の量によって乳首の色も生まれつきの個人差があります。

黒ずみ乳首のケア方法

しっかりとしたケアから手軽なケアまで黒ずみ対策として有効な方法をご紹介していきます。

レーザー治療で徹底的に薄くする

美容皮膚科などでレーザーを照射して、効果的に色素を除去する方法があります。治療時間は5分ほどで、施術した日に入浴も可能ですが、一度でピンクになるわけではなく何度か通う必要があること、費用が高額であることがネックです。

美白クリームを塗る

乳首をピンク色に近づけるための専用クリームや、体全体のデリケートな黒ずみ部分に塗って使えるクリームなど、さまざまなクリームが販売されています。保湿効果のある成分とシミ・メラニンを抑制する成分を配合したクリームが、通販などでも購入できます。

気になる部分に塗るだけで肌の環境を整え、肌の本来の色に近づくサポートをしてくれるのです。返金保証のある自信満々の商品もありますので、ぜひ自分に合う商品を探してみてください。

体の中からリフレッシュ

ジョギングやヨガ体操などを定期的に行い、汗を頻繁に流して体の老廃物を排出させましょう。食生活にも気を配り、3食バランスの良い食材を取り入れることも大切です。

積極的に取り入れたい食材は、メラニン色素の生成を抑えコラーゲンの生成を助ける働きがあるビタミンC、新陳代謝を促すビタミンEが必要になります。

そして睡眠時間をしっかりとりましょう。また同時に、ストレスなどをためないようにしましょう。

バストマッサージとリンパマッサージ

黒ずみが薄くなるわけではありませんが、バストアップマッサージなど、首や顔からかけてリンパマッサージをすると、老廃物を排出させる効果があります。

生理前、直後のおっぱいの張りなどを和らげホルモンバランスを整えるようにしましょう。このようなマッサージをする際にぴったりなクリームを紹介します。

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